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PILATES & YOGA
RIVE GAUCHE



LES COURS DE PILATES

Instructeur certifié STOTT PILATES ®

Injuries and Special Populations 

Instructeur certifié  ZEN • GA ® 

 

NOUVEAU: ATELIERS EN LIGNE Meet 

PILATES Débutant et Intermédiaire  

PILATES PRÉNATAL ET POSTNATAL

Anciennement au Centre Périnatal de Plainpalais

En raison du Covid 19, les ateliers ont lieu

en ligne pour protéger maman et bébé

Renseignements et inscription:

Tél 076 360 54 72

Merci de privilégier le contact par mail:

pilatesrivegauche@gmail.com

1p

Cours privés à domicile sur RDV

Ateliers privés et collectifs en ligne

 Ateliers prénatal-postnatal en ligne

Informations sur la méthode:

www.merrithew.com/stott-pilates/about

    LE PILATES

  • Restaure la souplesse et la mobilité des articulations
  • Corrige les  mauvaises postures
  • Renforce et développe les muscles profonds
  • Tonifie le corps et augmente la masse musculaire
  • Soulage et prévient les maux de dos
  • Détend et relaxe le corps et l'esprit
  • Améliore les performances sportives des athlètes
  • Convient aussi bien aux hommes qu'aux femmes
 
 

Nous avons adopté une approche complète pour votre bien-être. Chaque membre est minutieusement évalué par nos entraîneurs personnels professionnels pour déterminer ses capacités et limites. A partir de cette plate-forme, nous élaborons un programme de formation adapté à vos besoins qui prend en compte votre style de vie, votre niveau d'engagement et vos objectifs réels. Tout le monde peut bénéficier d'une analyse d'un entraîneur personnel ou participer à des cours en groupe: vous pouvez ainsi choisir le niveau de fréquence d'entraînement du personnel qui convient à vos besoins.

Nos heures d'ouverture dépendent des rendez-vous et des cours de classe. Nous pouvons planifier des rendez-vous à tout moment de la journée à votre convenance.

Contactez-nous pour planifier une consultation en plus.